Ultimamente si sente spesso parlare dei Ikigai, termine giapponese che potrebbe essere tradotto con “ciò per cui vale la pena di vivere”, “ciò per cui vale la pena di svegliarsi …
Non sono mai stata una persona sportiva, anzi… Ho provato a fare danza, a giocare a tennis, a nuotare, a sciare, a scalare. Acquistavo l’abbigliamento adatto e l’attrezzatura, senza badare …
Nella meditazione Vipassana, grande importanza è data all’immobilità del corpo. Ma perchè è così rilevante? Nel Dhammapada, Buddha espone le QUATTRO NOBILI VERITA’. La vita è dolore, il dolore ha …
Pratico yoga da tanti anni, ma non sono ancora riuscita a fare pace con le posizioni di equilibrio. A volte ci scherzo sopra – scomodando persino gli astri per procurarmi …
Quante volte hai sentito dire che lo yoga aiuta a restare nel dolore e che, per superarlo, devi entrare in quel dolore con il respiro? Io tante. Che sia una …
Quando ho visto per la prima volta Padma Mayurasana, ho deciso di iniziare a praticare yoga. Prima praticavo un po’ di yoga da autodidatta, ma dopo aver visto quella fotografia, …
Categoria: BLOG
L’Ikigai nello yoga
Ultimamente si sente spesso parlare dei Ikigai, termine giapponese che potrebbe essere tradotto con “ciò per cui vale la pena di vivere”, “ciò per cui vale la pena di svegliarsi …
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Perchè fai yoga?
Non sono mai stata una persona sportiva, anzi… Ho provato a fare danza, a giocare a tennis, a nuotare, a sciare, a scalare. Acquistavo l’abbigliamento adatto e l’attrezzatura, senza badare …
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Meditazione e immobilità
Nella meditazione Vipassana, grande importanza è data all’immobilità del corpo. Ma perchè è così rilevante? Nel Dhammapada, Buddha espone le QUATTRO NOBILI VERITA’. La vita è dolore, il dolore ha …
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L’equilibrio è un istante, non un obiettivo
Pratico yoga da tanti anni, ma non sono ancora riuscita a fare pace con le posizioni di equilibrio. A volte ci scherzo sopra – scomodando persino gli astri per procurarmi …
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Yoga: il respiro nel dolore
Quante volte hai sentito dire che lo yoga aiuta a restare nel dolore e che, per superarlo, devi entrare in quel dolore con il respiro? Io tante. Che sia una …
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PADMA MAYURASANA: come una posizione yoga può cambiarti la vita!
Quando ho visto per la prima volta Padma Mayurasana, ho deciso di iniziare a praticare yoga. Prima praticavo un po’ di yoga da autodidatta, ma dopo aver visto quella fotografia, …
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